Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de POPEYES, ensalada de col.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	72.84 g	72.84%
La energía (calorías)	161 kcal
Energía (julios)	674 kJ
Proteína	0.98 g	0.98%
lípido total (grasa)	11.18 g	11.18%
Ceniza	0.87 g	0.87%
Hidratos de carbono, por diferencia	14.12 g	14.12%
Fibra, dietética total	1.7 g	1.7%
Azúcares, total de	10.83 g	10.83%
sacarosa	7.74 g	7.74%
La glucosa (dextrosa)	1.65 g	1.65%
Fructosa	1.44 g	1.44%
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Calcio, Ca	31 mg	0.03%
Hierro, Fe	0.23 mg
El magnesio, Mg	7 mg	0.01%
El fósforo, P	20 mg	0.02%
Potasio, K	118 mg	0.12%
Sodio, Na	218 mg	0.22%
Zinc, Zn	0.12 mg
Cobre, Cu	0.014 mg
El manganeso, Mn	0.083 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	14.7 mg	0.01%
tiamina	0.015 mg
Riboflavina	0.025 mg
La niacina	0.206 mg
Ácido pantoténico	0.25 mg
La vitamina B-6	0.102 mg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	56 µg
retinol	56 µg
La vitamina A, IU	185 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	1.887 g	1.89%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.004 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.01 g	0.01%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.008 g	0.01%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.013 g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.005 g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.004 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.196 g	1.20%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.024 g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.517 g	0.52%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.04 g	0.04%
22: 0 ácido graso saturado	0.042 g	0.04%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.023 g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.339 g	3.34%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.027 g	0.03%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.026 g	0.03%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.001 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.012 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	2.553 g	2.55%
18: 1 cis	2.549 g	2.55%
18: 1 trans	0.003 g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.732 g	0.73%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.01 g	0.01%
22: 1 c de ácido graso saturado	0.005 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0.005 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.006 g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	5.852 g	5.85%
18: 2 indiferenciada	5.745 g	5.74%
18: 2 n-6 c, c	5.686 g	5.69%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.024 g	0.02%
18: 2 t no definida además	0.035 g	0.04%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.062 g	0.06%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.035 g	0.04%
18: 3 n-6 c, c, c	0.027 g	0.03%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.006 g	0.01%
20: 2 n-6 c, c	0.003 g
20: 3 indiferenciada	0.013 g	0.01%
20: 3 n-3	0.002 g
20: 3 n-6	0.01 g	0.01%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.007 g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0.011 g	0.01%
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.002 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.001 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.001 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.044 g	0.04%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.009 g	0.01%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.035 g	0.04%
Colesterol	7 mg	0.01%
triptófano	0.007 g	0.01%
treonina	0.03 g	0.03%
isoleucina	0.03 g	0.03%
leucina	0.03 g	0.03%
lisina	0.03 g	0.03%
metionina	0.007 g	0.01%
cistina	0.01 g	0.01%
fenilalanina	0.02 g	0.02%
tirosina	0.01 g	0.01%
valina	0.04 g	0.04%
arginina	0.05 g	0.05%
histidina	0.02 g	0.02%
alanina	0.05 g	0.05%
Ácido aspártico	0.07 g	0.07%
Ácido glutamico	0.11 g	0.11%